반응형 포도 제철1 포도 영양성분, 효능 및 섭취 시 주의사항 알아보기 포도는 그 맛과 영양성분으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 오늘은 포도의 풍부한 영양소와 다양한 건강 이점, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 포도의 영양성분 포도의 100g 당 영양성분은 다음과 같습니다. ○ 에너지: 288 KJ (69 kcal) ○ 탄수화물: 18.1g ○ 당분: 15.48g ○ 식이 섬유: 0.9g ○ 지방: 0.16g ○ 단백질: 0.72g 뿐만 아니라, 포도는 비타민 C, 비타민 K, 포리단, 레스베라트롤 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 우리 몸의 건강을 유지하고 개선하는 데 필수적입니다. 포도 효능 포도는 건강에 매우 유익한 과일로 알려져 있으며, 그 풍부한 영양소와 다양한 장점들을 살펴보겠습니다. 1. 비타민과 미네랄 : 포도에는 비타.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
